FAQ

Kan man träna när man är förkyld?

Grundregeln är att man ska ta det lugnt och vila när man är förkyld, och därför bör man inte anstränga sig fysiskt. Om man ändå väljer att träna i slutet av förkylningen, när symtomen börjar ge med sig, så bör man ta det lugnt och inte träna så hårt att man blir andfådd. Du kan läsa mer om att träna med förkylning här.